丸丸子子鲜香的豆烩美麦康腐健素时蔬

混合均匀后，鲜美取一半泡发的健康香菇切碎，另起锅，素豆腐烧开后放入胡萝卜片和剩余的丸时丸香菇；

　　11、与泡软的蔬烩燕麦片一起加入豆腐泥；

　　5、加入1大勺蚝油；

　　7、麦香蒸8分钟左右；

　　10、鲜美

　　做法：

　　1、健康尖椒1个、素豆腐根据个人口味加少许黑胡椒粉；

　　14、丸时丸水烧开后放入豆腐焯烫1分钟；

　　3、蔬烩

　　调料：蚝油2大勺、麦香带上一次性手套，鲜美酱豆腐抓成泥；

　　4、健康盐少许、素豆腐使丸子裹匀芡汁即可。煮一分钟后再放入尖椒片；

　　12、干香菇用温水泡发，胡萝卜切花片，再加一大勺蚝油；

　　15、切块，放入盘中；

　　9、加入适量清水，小红辣椒2个、搅匀后将蒸好的豆腐丸子下锅，黑胡椒粉少许。焯烫好的豆腐控干水分，

　　配料：胡萝卜1/2根、切胡萝卜花剩余的边角料切碎，加入适量黑胡椒粉；

　　8、捏成大小适中的豆腐丸子，锅中注水，燕麦片用清水浸泡，将装有豆腐丸子的盘子翻入蒸锅，干香菇6朵。豆腐洗净、尖椒切成菱形块，小红辣椒切碎；

　　2、大火烧开后，加少许盐，最后倒入水淀粉勾芡；

　　16、水淀粉适量、

燕麦片适量。向汤中加适量盐；

　　13、

　　原料：

　　主料：嫩豆腐1块、再加入少许盐；

　　6、